четверг, 6 февраля 2020 г.

Профілактика грипу і ГРВІ

ГРВІ (ГОСТРА РЕСПІРАТОРНА ВІРУСНА ІНФЕКЦІЯ) – ЦЕ НЕ ОДНА ХВОРОБА, А ЦІЛА ГРУПА ГОСТРИХ ВІРУСНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ, ЩО ПЕРЕДАЮТЬСЯ ПОВІТРЯНО-КРАПЕЛЬНИМ ШЛЯХОМ І УРАЖАЮТЬ ПЕРЕВАЖНО ВЕРХНІ ДИХАЛЬНІ ШЛЯХИ. ГРИП – ЦЕ ТЕЖ ГОСТРЕ ВІРУСНЕ ІНФЕКЦІЙНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ, ЩО, ВТІМ, ЗАЙМАЄ ОСОБЛИВЕ СТАНОВИЩЕ В ЦІЙ ГРУПІ.

Як захистити себе? 
Профілактика :

1. ВАКЦИНУЙТЕСЬ

Найперший та найважливішй крок для профілактики грипу – вакцинація. Щорічне щеплення проти грипу вбереже від зараження вірусами та значно зменшить ризик захворіти на грип. Сьогодні існує багато штамів вірусу грипу. Закономірно, що вакцина не може захистити від усіх. Проте щеплення захищає від найбільш поширених штамів.
Що дає щеплення проти грипу:
знижує ризик захворювання на грип, 
зменшує кількість візитів до лікаря,
зменшує кількість пропущених у зв’язку із хворобою робочих або навчальних днів, 
попереджує розвиток серйозних ускладнень.
2. ДОТРИМУЙТЕСЬ ПРОФІЛАКТИЧНИХ ЗАХОДІВ
Дуже прості профілактичні заходи допоможуть запобігти поширенню вірусів грипу і зберегти ваше здоров’я.

  • Уникайте близького контакту з хворими. 
  • Якщо захворіли ви, то намагайтеся якнайрідше перебувати поряд із іншими людьми, щоб не заразити їх. 
  • Якщо у вас є симптоми грипу, то залишайтеся вдома щонайменше добу після того, як спаде висока температура. Звісно, виключення із цих правил - візит до лікаря. Висока температура повинна нормалізуватися протягом першої доби без застосування жодних жарознижуючих препаратів.

  • При кашлі чи чханні прикривайте ніс та рот серветкою.
Не нагромаджуйте використані серветки у кишенях чи на столах. Одразу після використання викидайте їх у смітник.

  • Часто мийте руки з милом.  Якщо поруч немає води та мила, використовуйте антисептики для рук (спреї або гелі на спиртовій основі).

  • Намагайтеся не торкатися обличчя, особливо зони очей, носа та рота. Саме через ці органи мікроби найшвидше проникають в організм. 
  • обмежте своє перебування в місцях великого скупчення людей
  • якомога частіше провітрюйте приміщення
  • уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань.
  • Протирайте та дезінфікуйте поверхні та предмети, які можуть переносити мікроби та вірус грипу.
3. ПРИЙМАЙТЕ ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ ТІЛЬКИ ЗА ПРИЗНАЧЕННЯМ ЛІКАРЯ. Самолікування не призведе до повного одужання!


понедельник, 16 декабря 2019 г.

Правила безпеки під час пожежі


З настанням холодів і опалювального сезону йде зростання кількості пожеж.
Основними причинами виникнення пожеж є:

- порушення правил улаштування та експлуатації електрообладнання (30%);

- порушення правил влаштування та експлуатації пічного опалення (30%);

- необережне поводження з вогнем (40%)
Ми хочемо нагадати вам про правила безпеки під час пожежі :
1. Визначте, який вихід вам підходить на випадок евакуації. Ознайомтесь з планом будівлі. 
2. Дотримуйтесь правил поведінки в натовпі. Головне - рухайтеся у напрямку основного потоку людей, схрестивши руки на грудях. Якщо ви впали, то схопіть інших людей за ногу, руку чи одяг й з усіх сил намагайтесь піднятися. 
3. Якщо на горить одяг, то падайте на землю/підлогу і перевертайтесь. В нікому разі не біжіть!
4. Пам'ятайте про правильне використання вікон. 
Використовувати вікна як вихід є сенс, якщо ви перебуваєте не вище 3-го поверху будівлі з висотою стелі до 3 м або не вище 2-го поверху в торговому центрі . Стрибок з висоти більше 5 м дуже небезпечний, але до 9 м ймовірність залишитися в живих досить висока. Якщо вище- шансів немає. Сенс стрибати з вікна 3-го поверху (2-го в ТЦ) 6, якщо ви доросла здорова людина. 3 великою ймовірністю можна зламати ногу, але залишитися в живих.
 Діти, люди похилого віку, вагітні такого стрибка не переживуть. Не можна допомагати їм вистрибувати. Якщо ви зібралися стрибати, найкраще скоротити відстань до землі і повиснути на схилі на витягнутих руках, ноги тримати зігнутими, і постаратися після зіткнення з землею завалитися на бік. На розтягнуту під вами матерію постарайтеся впасти плазом на спину, не солдатиком. Якщо під вами вентиляційний короб, пересуньтеся так, щоб траєкторія вашого польоту з ним не перетиналася. Якщо ви перебуваєте вище 3-го поверху (2-го поверху в ТЦ): Постарайтеся привернути до себе увагу, розмахуючи світлим одягом. Не відкривайте вікно, якщо в приміщенні можна дихати без цього . Відкрите вікно посилить тягу, і приміщення швидко заповниться димом з продуктами горіння. Полум'я теж швидше буде поширюватися через тягу повітря.
Але, краще запобігти появі полум' я в будинку, а ніж потім рятуватися. Бережіть себе! 

вторник, 3 декабря 2019 г.

"Історичні локації"

2грудня наш клас відвідав просвітницький захід ,,Історичні локації". Під час нього було озвучено багато цікавої інформації стосовно історії Запоріжжя. Ми дізналися велику кількість відомостей про наше місто, дивитися архівне відео, у якому зображувався розвиток і удосконалення будівництва вулиць та Дніпровської ГЕС.
Також нас ознайомили зі стендами, на яких знаходилися фотографії різних часів вулиць Запоріжжя. Було дуже цікаво! Дякуємо за цей захід. 

среда, 20 ноября 2019 г.

З ДНЕМ ГІДНОСТІ ТА СВОБОДИ

День Гі́дності та Свобо́ди — свято в Україні, що відзначається щороку 21 листопада на честь початку цього дня двох революцій: Помаранчевої революції (2004 року) та Революції Гідності (2013) 

понедельник, 18 ноября 2019 г.

Безпека дорожнього руху

15 листопада на першому уроці відбулася єдина виховна година «Безпека дорожнього руху». Ми пригадали назви і значення дорожніх знаків, подивитися відео про
 поведінку пішохода , а наші хлопці розповіли правила безпеки під час  їзди на велосипеді. Також весь клас приймав участь у невеликій вікторині. Необхідно було відповісти на 30 питань стосовно
історії   правил безпеки на дорозі та їх необхідності в житті людини. Пролунало дуже багато цікавої й важливої інформації!

пятница, 8 ноября 2019 г.

День української писемності та мови

День української писемності та мови – державне свято, яке щороку відзначається в Україні 9 листопада. Встановлене воно було 9
листопада 1997 року Указом Президента № 1241/97 «Про День української писемності та мови» на підтримку «ініціативи громадських організацій та з урахуванням важливої ролі української мови в консолідації українського суспільства». 
Вітаємо Вас зі святом!