Профілактика грипу і ГРВІ

ГРВІ (ГОСТРА РЕСПІРАТОРНА ВІРУСНА ІНФЕКЦІЯ) – ЦЕ НЕ ОДНА ХВОРОБА, А ЦІЛА ГРУПА ГОСТРИХ ВІРУСНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ, ЩО ПЕРЕДАЮТЬСЯ ПОВІТРЯНО-КРАПЕЛЬНИМ ШЛЯХОМ І УРАЖАЮТЬ ПЕРЕВАЖНО ВЕРХНІ ДИХАЛЬНІ ШЛЯХИ. ГРИП – ЦЕ ТЕЖ ГОСТРЕ ВІРУСНЕ ІНФЕКЦІЙНЕ ЗАХВОРЮВАННЯ, ЩО, ВТІМ, ЗАЙМАЄ ОСОБЛИВЕ СТАНОВИЩЕ В ЦІЙ ГРУПІ.

Як захистити себе? 

Профілактика :

1. ВАКЦИНУЙТЕСЬ

Найперший та найважливішй крок для профілактики грипу – вакцинація. Щорічне щеплення проти грипу вбереже від зараження вірусами та значно зменшить ризик захворіти на грип. Сьогодні існує багато штамів вірусу грипу. Закономірно, що вакцина не може захистити від усіх. Проте щеплення захищає від найбільш поширених штамів.

Що дає щеплення проти грипу:

знижує ризик захворювання на грип, 

зменшує кількість візитів до лікаря,

зменшує кількість пропущених у зв’язку із хворобою робочих або навчальних днів, 

попереджує розвиток серйозних ускладнень.

2. ДОТРИМУЙТЕСЬ ПРОФІЛАКТИЧНИХ ЗАХОДІВ

Дуже прості профілактичні заходи допоможуть запобігти поширенню вірусів грипу і зберегти ваше здоров’я.

• Уникайте близького контакту з хворими. 
• Якщо захворіли ви, то намагайтеся якнайрідше перебувати поряд із іншими людьми, щоб не заразити їх. 
• Якщо у вас є симптоми грипу, то залишайтеся вдома щонайменше добу після того, як спаде висока температура. Звісно, виключення із цих правил - візит до лікаря. Висока температура повинна нормалізуватися протягом першої доби без застосування жодних жарознижуючих препаратів.

• При кашлі чи чханні прикривайте ніс та рот серветкою.

Не нагромаджуйте використані серветки у кишенях чи на столах. Одразу після використання викидайте їх у смітник.

• Часто мийте руки з милом.  Якщо поруч немає води та мила, використовуйте антисептики для рук (спреї або гелі на спиртовій основі).

• Намагайтеся не торкатися обличчя, особливо зони очей, носа та рота. Саме через ці органи мікроби найшвидше проникають в організм. 

• обмежте своє перебування в місцях великого скупчення людей
• якомога частіше провітрюйте приміщення
• уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань.
• Протирайте та дезінфікуйте поверхні та предмети, які можуть переносити мікроби та вірус грипу.

3. ПРИЙМАЙТЕ ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ ТІЛЬКИ ЗА ПРИЗНАЧЕННЯМ ЛІКАРЯ. Самолікування не призведе до повного одужання!